预防肾结石需抓住关键

肾结石等疾病在我国的发病率逐年上升，所以预防成了很多人关注的话题。不过预防是要讲方法的，好的方法能让预防起到事半功倍的效果。专家表示，预防肾结石需要抓住关键，最主要的就是要减少杂物在体内的沉积，只有减少杂物沉积，自然就不会患结石病。另外含草酸的食物也要少吃。

详细预防相关且听东莞东方泌尿专科医院专家详细解答：

1、饮食要合理，不要积食。

积食会使得杂物沉积，并最终形成结石。所以要多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻的食物和刺激性、辛辣的食物。要多喝水，适当多喝些蜂蜜，以清洗肠道。男性要注意不吃难以消化的食物，尤其像海鲜等食物。

2、学会多运动，生活规律。

运动能促进新陈代谢，同时促进消化吸收。多动还能阻止杂物堆积，同时增强细胞的活力和人体的消化能力。在饭后最好不要立即睡觉，饭后适当的走过对健康也有帮助，当然不宜做剧烈运动。

3、少吃含草酸的食物。

草酸会和人体的钙离子反应，生成一种沉淀，这种沉淀在慢慢的积累中就容易形成草酸结石。草酸结石在所有结石病患者中占的比例达到了75%以上，所以控制草酸的摄入量对男性的健康是很有帮助的。

东莞东方泌尿专科医院的专家表示，肾结石的预防是很重要的，男性需要长期坚持，才能起到很好的效果，同时男性需要注意发现患有结石病要及早治疗，治疗采用专业技术进行治疗能让治疗起到事半功倍的效果。

东莞东方泌尿专科医院治疗肾结石采用的是专业技术软性微创体外冲击波碎石术，这项技术不用住院，不用开刀，无痛微创，安全高效。

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编辑：鸡蛋猪