肾结石在饮食方面应该注意什么？

在人体所有的器官中，肾脏通常是最容易患结石的，这是因为肾结石跟人们的生活、饮食习惯有很大的联系。肾结石是泌尿系统疾病中最常见的一种，虽然肾结石的形成有很多的因素，包括遗传因素、环境因素、药物因素等，但是最重要的还是饮食习惯因素，那么，肾结石患者应该在饮食方面注意些什么呢?

一、肾结石患者应该吃这些

【多喝水】大量的饮食对于肾结石患者来说是最为重要的，因为大量饮水可以溶解细微的结石。同时大量饮水增加排尿量有利于将细微的结石和部分有害物质排出体内。更有研究表明增加50%的尿量可有效降低结石的发病率。

【合理补钙】不少肾结石患者对疾病的认识不全面，认为肾结石的元凶是钙，因此会避开使用含钙量的食物。实际上，肾结石患也应该适当的补钙，需要强调的是补钙后要进行适当的运动，促进钙的吸收。

【多吃黑木耳】黑木耳是最适合肾结石患者食用的食物，它富含多种矿物质和微量元素，可有效化解部分结石，是家庭治疗结石的最佳措施。

【多吃富含维生素A的食物】生活中富含维生素A的食物有很多，主要有胡萝卜、洋香瓜、番瓜、绿花椰菜等。维生素A对保护尿道内膜健康有积极的作用，有助于避免结石复发。

二、肾结石患者不应该吃这些

【勿食草酸含量高的食物】临床调查发现大约60%的结石属于草酸钙结石，这是因为生活中有很多食物都含有大量的草酸，包括很多人都喜欢的菠菜、芹菜、番茄、甜菜等。这些食物都是草酸含量较高的食物，过量食用会使体内草酸含量聚积，导致结石的形成。

【勿食会发的食物】会发的食物主要包括羊、狗、猪脚、洋葱、蘑菇类等，此外海鲜等海水产品也要尽量少吃或不吃。

【睡前慎喝牛奶】睡前喝牛奶有助于睡眠，但是人在进入睡眠后排尿量会减少，而牛奶2~3小时后正式钙通过肾脏排泄的高峰，尿量减少的同时钙通过肾脏的时间骤然增多，这就很容易形成结石。

通过上述的介绍大家对肾结石的饮食一定有了更深入的了解了，肾结石患者的饮食控制是非常严格的，患者朋友们可将上述介绍作为参考，在生活中尽量少吃或不吃不利于康复的食物，养成健康的饮食习惯。