肾结石的产生原因是什么?

不少得了肾结石的患者在确诊后都觉得不可思议，认为自己的生活方式比较健康，应该不会得结石。实际上肾结石的发生跟人们的饮食习惯有很大的联系，在饮食上稍不注意，就可能为结石的形成提供了条件。那么，导致肾结石产生的原因还有哪些呢?下面一起来了解一下吧!

1、缺水饮食失衡，肾石的形成，是由于尿液中一些浓度高的物质，如钙、尿酸等，结晶起来，堆积至一定程度而结成石。

2、水分不足，有些行业的工作人员，往往有饮食不调的「职业病」。例如职业司机，整天驾驶车辆，不容易上洗手间，因而要限制饮水。长此以往体内的有害物质无法通过尿液排出，很容易堆积变成结石。另外，在太阳曝晒的环境下长时间工作的人，同样容易患有肾石，因为大量汗液的流失，引致小便量严重下降，尿液浓度也因而增高。

3、食物因素，在生活中过度食用草酸含量过高、蛋白质含量高或富含维生素C的食物，都有可能导致结石的产生。经临床研究发现，这是目前结石患者发病的主要原因之一。

4、疾病因素，有关病症如原发性副甲状腺功能过盛、维他命D过量(或中毒)、肾小管酸中毒。

肾结石自我护理要点：

1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

2.多饮水，建议每天的饮水量为2000~3000ml，多饮水、多排尿;除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。

导致肾结石产生的原因有很多，在生活中稍不注意就可能让结石有机可乘。因此建议大家平时多注意饮水。大量饮水、多排尿对于肾结石的预防有非常积极的作用，同时还要注意饮食结构的调整，尽量少吃草酸含量过高的食物，避免结石的产生。