增强男性性功能需要注意什么

男性性功能对男性的健康会有很大影响，它不仅影响男性的自信心，家庭的和谐，更对男性的创造力和生活上的满足感有影响，所以男性增强性功能很有必要。那么增强男性性功能需要注意什么呢?且听东莞东方泌尿专科医院的专家详细解答。

增强男性性功能需要注意什么?

1、多吃优质蛋白质的食物。如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供合成精液所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、多吃含维生素的食物。维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，它能促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力。维生素c对性功能障碍治疗也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

3、摄入脂肪要适当。期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。因此脂肪的摄入对性功能障碍治疗时非常关键的。

4、多进行体育锻炼。促进血液循环，同时可以调节紧张的脑力劳动或者神经体液失常，及时放松和调整心态是很重要的。

5、患病要及时就医。避免疾病对身体健康造成影响，要碎石注意个人健康，注意饮食和生活习惯合理，保持充足的睡眠，同时多进行体育运动，这样对男性性功能的提高也是有帮助的。

东莞东方泌尿专科医院的专家表示，以上方法能帮助提升男性的性功能，如果男性绝对这项技术的效果不是很明显，则可到专业医院进行治疗，通过专业技术帮助改善，这样起到的效果将会十分明显。

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编辑：鸡蛋猪