可以预防阳痿出现的方法有哪些

什么是阳痿?

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或者勃起不坚，坚而不久的现象，导致不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。因此说男人一旦患上阳痿，性福生活将无保障，而长期放任不管的话，可导致不育，不利于家庭和谐，那么，日常生活中，有什么好的方法可预防阳痿吗?下面请东莞男科医院医生为大家介绍一下。

预防阳痿的方法主要有：

1、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

2、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

4、提高身体素质。身体虚弱，疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

温馨提醒：对于已经患了阳痿的男性，医生建议其及时的到正规医院接受相关检查，找出病因后，科学规范的治疗，这样才能尽早摆脱阳痿困扰，恢复性福生活。