东莞东方教你预防良性前列腺增生

      预防良性前列腺增生应该注意些什么呢？东莞东方泌尿专科医院专家来支招：

      1、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

      2、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

      3、养成良好的生活习惯，保持二便畅通，避免长时间憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

      4、保持心情舒畅，切忌忧思恼怒。

      5、节制房事，性生活时不要强忍精出。 

      6、加强锻炼身体，正确认识和对待疾病，掌握一定医学常识。

      以上就是良性前列腺增生预防需注意的地方，看起来简单，但是要坚持确实不易，为了自己的健康不付出努力怎么行呢？