教你预防尿道结石的方法

      目前医院泌尿科尿道结石的患者越来越多，大多是年轻人，可见现在尿道结石慢慢的趋于年轻化，那么，如何预防尿道结石的发生呢，以下是医生给尿道结石患者的几点意见：

      1.慢食，首先吃饭速度不宜过快，一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时，有多重效应：健脑，减肥，美容，防癌。 
      2.早食，即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可利于消化，防止肾结石。 
      3.杂食，杂食能充分表现食物互补的原理，是获得各种养分素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 
      4.素食，不是一点荤也不吃，素食是防治文化病的中心措施。 
      5.淡食，包括少盐、少油、少糖等，是防止肾结石的有利行为之一，6.鲜食，绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活养分素”可得以保持。倡导“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
      7.洁食，“洁净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
      8.生食，并非一切均生食，而是“合适生食的尽量生食”。 
      9.冷食，吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可加强消化道功能。
      10.定食，定时定量进食，久之构成动力定型，这是人体生物钟的请求。　

      东莞东方泌尿医院专家提醒：要预防尿道结石，就要注意膳食结构，平时要多活动，如散步、慢跑。还要多喝水（特指白开水，对尿路结石不是茶水）。

      如果还需了解更多关于尿道结石方面的问题，可咨询在线医生。