提高性能力的四个窍门

提高性能力的四个窍门，东莞东方泌尿专科医院专家介绍，性能力由很多因素来决定，也能随着后天的锻炼而提高。下面介绍四个可以提高性能力的窍门供大家参考。

提高性能力的四个窍门：

一、打哈欠：性学专家认为，打哈欠和阴茎勃起都由一种叫做氮氧化物的化学物质掌控氮氧化物在大脑扩散后兵分两路，其中一路下行是给阴茎输送血液的血管，提高血液供应。所以，不要扼杀你的哈欠，打就打吧，即使是在上班时间。

二、金冷法：这是古人流传下来的方法。主要是让阴囊接触外面的新鲜空气，一天3次，同时用手轻轻按摩睾丸，以达到促进睾丸血管的血液循环。而且在做爱前用冷水浸淫睾丸5～10分钟，还可以使睾丸得到锻炼，以提高性能力。

三、浴火浴：这是今人的处方了。每天用凉水和热水交替刺激阴茎根部周围和腹股沟，反复3～5次，每次3分钟。“冰火两重天”也可以试一下。这是因为勃起时需要韧带和神经的支持，时间长了就容易疲劳，而此法可使血液循环加快，尽快缓解睾丸和阴茎的疲劳。

四、最佳蛋白质：它们是天然燕麦和花生，其中富含精氨酸和苯丙氨酸。精氨酸不仅是精子形成的主要成分，而且可以增加流向勃起组织的血量，促进勃起功能。而苯丙氨酸是人体必需的氨基酸，会在体内转变成提高性欲的荷尔蒙，促进性欲。晚上喝点儿燕麦粥吧，也许你的表现会不一样。

东莞东方泌尿专科医院专家提醒，以上介绍的提高性能力的四个窍门，并不保证适合所有人，性功能障碍严重的患者建议来医院检查治疗。