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东莞东方男科医院医生教你预防早泄


2012-11-13 18:01浏览次数3850:次 文章来源:东方医院

社会的发展,经济的迅速增长,患早泄的男性朋友也越来越多。早泄严重的影响了夫妻之间的性生活质量。男人该如何去预防早泄呢?东莞东方医院男科医生介绍了9大预防早泄的技巧。

东莞东方男科医院医生教你预防早泄

预防早泄一:积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

预防早泄二:青年男子要戒除手淫的习惯,避免发生婚前的性行为。

预防早泄三:调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

预防早泄四:不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

预防早泄五:男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

预防早泄六:多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

预防早泄七:阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

预防早泄八:节制房事,有利于防治早泄。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质等。

预防早泄九:嗜酒男性要戒酒,且避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

以上是预防早泄的9大技巧的介绍,早泄患者应及早到医院诊治。东莞东方医院男科中心引进GMS欧式显微镜背神经脱敏术,早泄早泄安全可靠。

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》》》》》推荐阅读:早泄怎么办?早泄的调理方法有哪些?

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