中老年人如何预防阳痿

      男人需要时刻注意预防阳痿，中老年人更要做好保健工作，积极预防阳痿，那么中老年人如何预防阳痿呢?下面东莞东方泌尿专科医院的专家为您解答老年人预防阳痿的方法。

      其实老年人预防阳痿的方法很简单，需注意一下几点：

      一、要注意合理饮食。在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

      二、要积极运动。运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

      三、保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

      老年人预防阳痿的方法就是这些，希望广大老年男性朋友积极采取预防措施。老年人如何预防阳痿，您记住了吗?祝您健康！