性冷淡怎么办？生活中如何调理？

　　性冷淡怎么办？生活中如何调理？东莞东方泌尿专科医院医生介绍，很多男性朋友，总以为性冷淡是女性朋友性欲弱的代名词，其实实际上无论男女都会出现性冷淡的症状，男性朋友没有性欲是比较容易判断的，但是要判断性冷淡却没有一个明确的标准，在正常情况下面40岁以下的男性朋友每月的性要求应该不少于2次。一旦少于2次，那么就有可能是性冷淡，出现这样的情况一定要一起注意了。

　　性冷淡的原因：

　　1、性高潮缺失：这是最常见的一个原因。同样，它也是性冷淡的一个表现，两者会恶性循环。

　　2、状态不佳：身心疲乏、精神紧张、遇到不幸、情绪低落的，如果长期不能从中拔出来，就有可能发生性冷淡。

　　3、错误的性知识、性技巧问题：有些人认为性生活很伤身体，所以就尽量地抑制性欲当然容易导致性冷淡。

　　4、生活条件不佳：尤其是居住条件不好、夫妻两地分居者，长期没有性生活很容易发生性冷淡。

　　性冷淡怎么办？生活中如何调理？

　　1、改善性生活环境：创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。

　　2、男性应温柔体贴：在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。

　　3、夫妻双方应互相体谅关心：夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。

　　4、多吃具有补肾强欲功能的食物：韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

　　5、补充营养素： 海带、每天8锭，是各种矿物质及碘的来源。

　　6、使用润滑油：如果因阴道干燥，性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者，不妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加润滑度来获得性生活快感。

　　7、穴位按摩：患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍。