泌尿系结石警惕饮食不当所致

　　泌尿系结石警惕饮食不当所致，每年的泌尿系结石发病率居高不下，到底是什么因素引发了泌尿系结石呢?东莞东方泌尿专科医院结石科医生说，导致泌尿系结石的因素很多，日常饮食始终是一个不可忽视的因素，不当的饮食发泌尿系结石的一大主要诱因。如下：

　　1.饮食不规律

　　结石病是一种“富贵病”。这些年之所以患者增多，主要是人们生活水平提高了，大量的蛋白质、脂肪被吸入体内，胆固醇超饱和而沉淀。

　　而目前夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉、不吃早餐诱发结石病的人越来越多。吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。不吃早餐则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道形成结石。这两种不良生活习惯是结石病高发的原因之一。

　　2.暴饮暴食

　　越是节假日，结石发病人群越多。

　　多发的结石病以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右等。不少人节假日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结石。

　　3.不能及时补充水分

　　很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上多少水，这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得快，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。

　　此外，曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。

　　东莞东方泌尿专科医院结石科医生指出，泌尿系结石可因饮食不当诱发，预防泌尿系结石病的方法很简单，除了规律饮食外，还要多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。