吃什么可以提高精子质量

男性精子质量差是导致男性不育的重要原因，而不育又是危害极大的男性疾病之一，所以如何提升精子质量，避免不育就成了人们急切关注的话题。有没有什么方法可以通过吃来提高精子质量呢?还真有，东莞东方泌尿专科医院的专家表示，饮食能够改善精子质量，不过要注意吃什么。

专家表示，以下食物能改善精子质量：

1、虾类海鲜。

海鲜中富含丰富的蛋白质、矿物质、脂类、维生素、钙、磷尤，能强壮筋骨，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质，还能补肾壮阳、通乳排毒。

2、动物内脏。

古中医学就有以脏养脏的理论，主张通过动物内脏来补充肾脏的造精能力。由于其含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和稀有微量元素，所以有壮阳之功效，对提升精子质量有很大作用。

3、海参。

海参可补肾益精、滋阴壮阳。它其中富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂。其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

4、均衡营养。

动物肉类、黑芝麻、鸡蛋、桑椹、骨髓、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。为了保持营养的均衡，还需要多吃新鲜水果蔬菜，保持营养的均衡。

这里需要告诉您的是，专业技术也能帮助提高精子质量，而且起到的效果还很明显。像我院的超微离子导入综合疗法就能快速提高精子质量，它通过刺激中枢神经，在离子药物的帮助下能活跃血液，使得精子更加活跃，让精子质量得到提高。

希望以上所讲能对您有所帮助，同时祝您早日圆做爸爸的梦想。

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编辑：鸡蛋猪