预防前列腺炎有什么方法？从生活习惯做起

预防前列腺炎有什么方法？东莞东方泌尿专科医院专家介绍，从生活习惯开始，从细节做起，才是预防前列腺炎发生的最佳途径。前列腺炎给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时男性还要养成良好的生活习惯，做好前列腺炎的预防工作，那么预防前列腺炎有什么方法呢？

预防前列腺炎有什么方法？从生活习惯做起：

1、预防前列腺炎要戒烟酒

根据调查，吸烟喝酒者的前列腺炎患病率比不吸烟者高1到2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大，酒精扩张导致血管膨胀引起脏器充血引发前列腺炎，还可能导致前列腺炎症状加重或复发。

2、预防前列腺炎忌憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺炎的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

3、预防前列腺炎不能受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

4、长期便秘不利于预防前列腺炎

便秘会使直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

5、预防前列腺炎要避免久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、预防前列腺炎忌辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

东莞东方泌尿专科医院专家提醒：以上就是对“预防前列腺炎有什么方法”的介绍，专家提醒如果患上此病一定要及时去医院检查，不要耽误了病情。