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预防得前列腺炎吃什么食物?


2012-11-13 18:01浏览次数3436:次 文章来源:东方医院

预防得前列腺炎吃什么食物?东莞东方医院为大家介绍几种能预防前列腺炎的食物,吃好喝好,这是很多人的饮食理念,医生说,这是一种不全面的饮食理念,健康合理的饮食搭配,不但可以保持身体健康,还具有预防疾病的作用,下面我们详细了解下吃什么食物可以预防前列腺炎

有研究显示,男性控制饮食中蛋白、脂肪和胆固醇的摄入量,增加新鲜蔬果在饮食中的比例,能降低发生癌变的风险,预防前列腺炎吃下面这些食物还是比较好的:

1.椰菜:曾有一项1200位男性参加的研究发现,坚持吃椰菜的男性患前列腺炎的几率要少41%。

2.鸡肉:一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示,每日补充足量硒的男性死于前列腺炎的可能性要低很多。

3.全麦玉米饼:全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺炎的风险。

4.麦芽菌:麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现,如果补充维生素E和每日摄入锌,患前列腺炎的几率会分别降低20%和45%。

东莞东方医院医生提醒,预防前列腺炎吃什么食物呢,椰菜,鸡肉,全麦玉米等生活中常见的饮食材料都是很不错的预防前列腺炎的好素材,因此为了保持身体健康,一定要保持合理的饮食结构。
 

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