前列腺炎的预防要采取什么有效方法

　　前列腺炎的预防要采取什么有效方法?这是很多患者关心的问题。东莞东方泌尿专科医院专家指出，前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，对于这种疾病，男性要及时治疗，以防造成不利的危害，甚至还会引发男性不育，此外要做好相关预防措施，下面看看专家的详细介绍吧。

专家解析：前列腺炎的预防要采取什么有效方法?

1、多喝水，让血液得到稀释，同时降低尿液的浓度，减少高浓度尿液对前列腺的不利刺激。

2、养成良好的饮食习惯，尽量不吃生姜或辣椒等刺激性强的食物，不吸烟、不喝酒，以免使前列腺及膀胱颈充血，从而加重局部的胀痛感。

3、不要憋尿，长时间的憋尿会让前列腺反复充血，如果感到膀胱充盈有尿意，就要及时进行排尿。

4、生活压力和不良情绪，不仅会给身体带来不良反应，还有可能使前列腺肿大，因此平时要尽量保持自身状态放松。

5、节制性生活，戒除过度手淫的恶习，避免前列腺充血，容易引发前列腺炎。

6、不宜在冰凉处久坐，因为寒冷会增强交感神经的兴奋度，导致尿道内压增加，从而引起逆流。

7、讲究个人卫生，注意清洗阴部，如果有包皮过长或包茎的情况，需要及早手术，清除包皮垢，预防细菌的感染。

以上就是东莞东方泌尿专科医院专家对“前列腺炎的预防措施”的介绍，希望可以帮助您。如果想了解更多这方面的信息，欢迎咨询我们的医疗专家，让他给您做专业化的解答，帮助您早日恢复健康。