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前列腺炎在平时怎么保养

2016-06-25 15:56:35浏览次数:次文章来源:东莞东方医院

东莞东方泌尿专科医院医生指出,前列腺炎是前列腺疾病中的一种较常见的疾病,给患者正常生活和工作带来极大的影响和困扰,对男性性功能及生育也会造成不同程度的伤害,大家要引起重视,平时做好各种预防和保养工作。

前列腺炎在平时怎么保养?前列腺炎患者平时要做到:

1、不要久坐:

久坐会让前列腺负担较重,长时间受到压迫而充血肿胀,极易造成前列腺炎发生,所以男性朋友要注意切莫久坐,避免进行坐得时间比较长的娱乐,如玩游戏、打麻将等,坐上半小时一小时就要起来走动一下。

2、多喝水不要憋尿:

多喝水对身体有好处,多喝水能促进排尿,对前列腺及其他脏器都会有好处,另一方面,要做到有尿就排,不要憋尿,憋尿会让膀胱过度充盈,对前列腺造成压迫容易引发炎症,所以一定要及时排尿,放空膀胱。

3、多做体育锻炼:

多做体育锻炼可以提高人体免疫力,加强抵抗力,避免细菌入侵,而且常做锻炼腹部、大腿和臀部的运动如打太极拳、慢跑或饭后散步等,可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液和淋巴循环。

4、注意饮食:

辛辣刺激食物会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,容易诱发炎症,所以前列腺炎患者要少吃,平时可以多吃一些粗面粉、豆腐、鱼、贝类、花生、芝麻等,还可以多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等。>>>了解男性前列腺炎推荐阅读:前列腺炎为何会反复发作?

温馨提示:前列腺炎在平时怎么保养?东莞东方男科医生提示,男科疾病对于每一个男人来说,都是心中的一大痛处。患有男性疾病,不仅仅影响身心健康,还会打击到作为男人的自信;很多人患有男科疾病都是因为平时不良的生活习惯导致的,治疗的关键是要选对医院,东莞东方男科专业治疗各种男科疾病,是东莞男人的首选,在线咨询东莞东方医生。

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