预防膀胱结石 从“食”说起

      从某种程度上说，我们每天进食的食物就相当于是药材，病从口入的道理适用于解释结石的形成原因。研究表明，很多结石的形成和人们的饮食习惯或多或少存在某种联系，膀胱结石也不例外，改变饮食习惯可有效预防结石。

      1、平时应多饮水，养成饮水习惯。多饮水可增加排尿量，稀释尿中的结晶，，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。

      2、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。

      3、如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

      4、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C。

      5、应注意饮食搭配，不要过量摄入高脂肪食物，同时应戒抽烟饮酒，少吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。

      随着健康意识逐渐增强，人们越来越注重饮食营养，东莞东方泌尿专科医院专家说，健康意识逐步提高的同时，饮食既要营养也要合理搭配，防止营养过剩形成疾病，从科学饮食做起，预防膀胱结石。

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