如何预防精液异常呢？

有数据显示，我国男性的精液质量和数量呈现明显的下降趋势，尤其对育龄男性来说，为了未来宝宝更健康，要积极做好预防，那么要如何预防精液异常呢？下面，东莞东方泌尿专科医院专家为您介绍：

如何预防精液异常一、预防疾病患者需要多参加锻炼，通过研究表明，男性身体过分肥胖，会造成腹股沟处的温度上升，伤害精子的成长，从而造成不育。所以，体重控制在标准范围内能够提高精子的质量；

如何预防精液异常二、男性要注意少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接损害精子，还抑制精子生成；

如何预防精液异常三、生活中要戒烟戒酒，数据显示，抽烟、喝酒是精子数目、质量降低的最主要因素；

如何预防精液异常四、男性需要放松心态，精神压力太大也对精子的成长有负面影响，因此男性应适度放松自己；

如何预防精液异常五、饮食中常吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中包含维生素C、维生素E、锌、硒等益于精子成长的成分；

如何预防精液异常六、注意要经常去诊所体检，病菌感染亦是男性不育的重要原因，应该时常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

东莞东方泌尿专科医院专家提醒以上就是如何预防精液异常性的介绍。如果您有精液异常的症状，也不必过于惊慌，一定要及时到正规医疗机构进行诊断和治疗疾病，避免带来不必要的麻烦。

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东莞东方泌尿专科医院专家提示：“白色污染”会导致男性生殖力下降：白色污染物(塑料袋、塑料饭盒等)中的主要化学物质DEHP，通过扰乱男性体内的激素合成、分泌，从而间接影响睾丸和附睾的发育和功能，导致生殖能力下降。此外，DEHP还能诱发小儿泌尿生殖畸形。我国每年约有10~20万个男婴患先天性泌尿生殖畸形。摄入适量锌对DEHP导致男性生殖能力下降有一定干预作用，能促进雄性激素合成，提高精液中的精子数量及质量，预防畸胎。

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