前列腺健康六大“护法”

      前列腺是男人的“生命线”，只有前列腺健康了，男人才能健康，所以，男人应保持前列腺健康，那么前列腺该如何保护呢？以下六大“护法”来帮您：

      1.到医院做筛检：专家建议，到了50岁就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

      2.摄取豆类食品：豆类食品如豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

      3.多吃西红柿：在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。可见多吃西红柿对预防前列腺疾病很有效。

      4.婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

      5.小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

      6.阳光下运动：尽量保持放松的状态。赶紧和前列腺一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

      要想前列腺健康，以上六大“护法”须做好。如需了解更多关于前列腺健康的问题可咨询前列腺专科在线医生。