如何才能提高精子数量呢?

      专家认为少精症其实属于虚劳范畴，大多是因为先天禀赋不足，或者疲劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

      那么，如何才能提高精子数量呢？专家说，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。

      多多参加体育锻炼。会对精子数量提高和精子质量加强有所帮助。研究表明，男性朋友身体过度肥胖，会导致腹股沟部分的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。所以，控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

      以上就是提高精子数量的方法。东莞东方泌尿专科医院专家提醒：精液异常者，一定要及时到正规的医院接受治疗，在医生的指导下进行专业的治疗。

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